update weight care shakes

21-04-2015 07:21

Vorige week van maandag tot donderdag heb ik netjes mijn drie maaltijden kunnen vervangen door shakes met als resultaat dat ik 3,5kg afgevallen was.

Vanaf vrijdag stonden wij op de beurs, dus geen tijd om op regelmatige tijdstippen te eten... Zondag was er dan nog eens een familiefeest, dus resultaat daarvan is dat ik in het weekend weer 2kg ben bijgekomen en ik dus opnieuw moet beginnen met de shakes.

Gisteren dus gestart met poging 2, maar ik vervang deze week maar 2 maaltijden door shakes (ontbijt en lunch) 'savonds eet ik gezellig met mijn man een gezonde koolhydraatarme maaltijd.

En deze week begin ik weer met sporten, dat is tenslotte voor mij de enige manier om blijvend af te vallen